在中考家长动员大会上的发言
在中考家长动员大会上的发言
中考是对考生文化知识与综合能力的大检验，学生在考前适当有些压力是很正常的。然而现实中发现，有些考生家长的压力似乎比孩子更大，其焦虑的程度也比孩子更严重，其负作用也更大。因此，家长过于焦虑没必要。
之所以会出现家长比学生更焦虑的情况，是因为许多考生家长把所有的希望都寄托在子女身上，对孩子的期望值过高。其实，从题目难易程度看，中考和平时考试无多大区别，甚至考题比平时考试简单得多，平稳的多，只要考生基本功扎实，考试时调整好心态，中考时就一定能发挥好应有水平。
考试成功是所有考生和家长共同的心愿，考生平时知识的积累是中考成功的基础，而考前心态的调节则是中考成功的重要因素。中考是人生非常关键的一步，家长关心孩子中考是很自然的事情。但家长的一言一行、一举一动都可能通过暗示、模仿等心理机制影响孩子的心态，尤其是过分焦虑很可能直接或间接影响孩子考前复习和中考的发挥。为此，考前、考中家长应尽量避免过于焦虑，努力做到“五要、五不要”：
五要：
1、情绪要稳定。有位家长在孩子成绩优异的情况下欣喜异常，逢人就夸孩子成绩如何如何好。但在模拟考试发挥不佳时，马上又垂头丧气，觉得孩子似乎与重点高中无缘。这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及中考的发挥。
2、家庭环境要温馨。居家过日子，家庭矛盾在所难免，但中考前后毕竟是一段特殊的时期，作为家长要为中考营造一个安静温馨的环境，给孩子一个宽松和谐的氛围。包括家长做家务，也要在晚上八点之前，八点之后，家长看书、看电视，考生看书，造就一种“夜深人静”的感觉，考生的心也就静了。
3、告诉孩子只要尽力就行。坦诚告诉考生，坦诚告诉自己“不要太在意考试结果，只要你尽力了就行”，果真如此，考生心里自然一下子踏实了，像吃了“定心丸”一样，学习效率自然提高。
4、要搞好饮食卫生工作。中考期间，考生的饮食最好和平时一样，但要注意饮食卫生。家长没必要准备山珍海味、大鱼大肉，以免引起孩子肠胃不适影响考试。一日三餐，尽量在家食用。千万不要在路边饮食摊买早点，买卤菜，万一食用中毒，就是打赢了官司，也打不回考生的光阴。
5、要做好必要的督促检查。考前家长可以督促孩子准备好考试用具，但绝对不能包办代替。
五不要：
1、不要给孩子定分数指标。每年中考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成，应让孩子在一种良好的心态下学习与考试。
2、不要规定孩子一定要考哪所学校。这样无形中给了孩子极大的压力。
3、不要把自己的想法强加给孩子。有的考生只想上一个中专、技校，有一技之长，但父母，逼着考生上高中，升大学，可真正上了高中之后才发现自己孩子对高中并不感兴趣，结果造成了子女对父母的不满，孩子厌学。
4、不要执意送孩子上考场。如果没有特殊情况，家长千万不要送孩子上考场。浩浩荡荡的家庭送考队伍，本身就是一种压力。一位考生说，想起爸爸妈妈站在烈日下等着我，我的眼泪不由自主地流了下来，想着爸爸妈妈的谨慎小心的表情，脑海里顿时一片空白，什么也记不起来了。如果考生与父母之间很民主，送考也未尝不可，也能增加孩子信心。
5、不要问孩子考得如何。无论孩子考得如何，都不要问他，否则有可能影响到下一门考试。
做好三个方面准备
随着孩子考期的临近，家长到底该做些什么？是增加营养，让孩子吃好、穿好，把孩子的生活照顾得周到，还是给孩子传授一些学习技巧、考试心得？是给孩子减压，让孩子有张有弛？还是要求孩子抓紧时间最后“冲刺”，拼出所有的气力？究竟怎样做才最好，每位家长，尤其是“过来人”都有各自不同的经验、不同的体会。
离中考只剩下短短的几天了，如何安排这段时间，家长应做好精心的准备。
首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情、稳定的状态。对孩子，家长应该有正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。
第二，在现阶段，家长应指导孩子重温基础、回归基础，将主要精力集中到教材的基本概念上去，把基础分拿牢。再者应让孩子重温平时的练习试卷、笔记，重温以前做错的地方，尤其是最后一学期做过的试卷，把所有的错误都更正、记牢，避免再发生类似的错误。
第三，家长应有意识地安排好孩子的起居、饮食，做好考试当天的必备工作。
饮食的调节。切忌暴饮暴食，无需大鱼大肉，过冷过热的食品最好也不要涉及，以防出现身体不适。这段时间的食品以清淡、合口味为主，食物的选择标准是有利“益智”和充实体力。
保证孩子有足够的睡眠，饮食应清淡、可口、不油腻。家长还要注意看学校发的“考试须知”，把考试时间、地点、带的物品都搞清楚，不要出错。
中考很快就要到来，目前，对考生和家长来说，都要应该注意劳逸结合。心情放松很重要。其次，锻炼身体也必不可少。再次，最后关头还要注意调整生物钟。同时，放松不等于放纵。
各位家长，此时的心情可以理解，老师与在座的各位父母具有同样的心情，只要我们家长、老师、学生，携起手来，一定会取得中考的胜利！
最后让我们共同祝愿：你们可爱的孩子、我们骄傲的学生在中考中取得理想的成绩！谢谢大家